O negócio de “coworking” volta a subir em Ribeirão Preto

O negócio de “coworking” volta a subir em Ribeirão Preto

Os espaços que oferecem escritórios ou postos de trabalho individuais estão com alto nível de consultas e atingindo bons níveis de ocupação. A chave: empresas que veem possibilidade de redução de custos.

O Beework de Ribeirão Preto é o nome de um dos novos espaços que se somam à ampla oferta do universo de coworking que funciona em Ribeirão Preto.

Liderada por Adriano Luz, que também dirige uma consultoria de recursos humanos, tem 60 cargos no bairro Ribeirania e tem como objetivo reunir projetos inovadores e assessorá-los para que possam decolar.

Embora ainda não tenha sido formalmente lançado, este “laboratório de negócios” já conta com duas empresas a trabalhar no seu interior e com consultas permanentes de outras empresas e particulares.

Para Adriano, a explicação é simples: “A pandemia trouxe como resultado que, em muitas áreas, quando voltavam e viam o escritório vazio, mas que o faturamento havia sido mantido, que precisavam ter um local próprio com uma grande o logotipo da empresa não era tão grande. Muitos resistiram a esse processo, até que bateu no bolso”.

Para ele, o que os escritórios de coworking têm mostrado é que há custos que se acreditava serem fixos, passarem a ser variáveis, o que representa maior eficiência nos gastos.

“Escritório próprio significa despesas com serviços, secretária, café, manutenção, limpeza. Todas as coisas pequenas, mas juntas representam uma grande bola de despesas fixas. Agora as empresas descobriram que podem variar, que podem ocupar e pagar um serviço de escritório quando precisar, e até ampliá-lo ou encolhê-lo sem muitos problemas”, enfatiza Adriano.

Tamara Halac, sócia de Endereço Fiscal Ribeirão, que trabalha em uma das vertentes do Beework, conta uma anedota que pinta claramente essa tendência que já havia começado antes da pandemia, mas que se aprofundou após o surgimento da última crise econômica e a necessidade para que as empresas reconvertam seus formatos diante da crise.

“Chegamos até a pedir verduras e salgadinhos de uma das empresas e depois entregamos o tíquete. Eles estão completamente desligados de tudo o que envolve a gestão de seu próprio escritório”, diz ele.

No caso deles, eles ainda não observaram uma forte reativação, mas valorizam o fato de terem conseguido manter clientes que trabalhavam desde antes da era do trabalho remoto. “Temos um bom nível de consultas e projetamos que no segundo semestre teremos um aumento do emprego”, afirma Halac.

 

TRABALHAR E VIVER

Já o Coworking Webtrends é um dos maiores espaços de trabalho colaborativo da cidade e está em processo de reativação.

“De um total de 600 vagas, temos 200 ativas. Depois de cair para zero no ano passado, no início da pandemia, os juros renasceram e estamos retomando os níveis de ocupação pré-pandêmica. E com perguntas crescentes que podem nos fazer abrir outro terço em breve; ou seja, mais 200 cargos”, descreve Monica Godinho, Diretora de Marketing.

Uma novidade é que esse coworking foi historicamente demandado por grandes empresas ou corporações, e agora o interesse atinge todas as áreas e até empresas em nome individual. “Antes as PMEs nos viam de longe, agora temos desde empresas industriais que vendem material de construção por telefone, até profissionais de saúde que montaram um escritório”, exemplifica.

Nesse ponto, coincide com a contribuição de Adriano e Halac. “Muitas empresas nem pensaram em coworking; agora eles veem isso como uma possibilidade. O benefício de receber uma única nota fiscal para todos os serviços é muito atraente”, explica.

Francisco Junior, fundador do Coworking Webtrends no bairro Ribeirania, não tem dúvidas: “Hoje as pessoas estão pensando mais onde querem trabalhar. Você quer se mover o mínimo possível e não ter que gerenciar custos e outros, tornar a vida mais fácil. Até as pessoas mais pré-históricas estão se perguntando se a forma como trabalhavam antes era realmente porque precisavam fazer assim, ou apenas porque era um hábito”.

Junior tinha 70 por cento de ocupação até março de 2020 e em maio estava completamente vazio. Hoje, ela possui 100% dos escritórios alugados – no total, oferece quase 50 vagas – e muitas reservas de salas de reunião.

Segundo Junior, ele está tendo uma taxa de uma consulta por dia de uma empresa ou pessoa física interessada em alugar um espaço. Por isso, ele começou a consultar empresas locais para expandir seus negócios.

5 acessórios que tornam cada roupa mais elegante

5 acessórios que tornam cada roupa mais elegante

Os acessórios podem fazer a diferença e dar um caráter único ao seu visual. Com essas 5 dicas rápidas de estilo, você pode deixar sua roupa mais bacana em nenhum momento.

1. Bolsas de cintura são as melhores

Não faz muito tempo que os cintos eram absolutamente proibidos. A campanha publicitária dos anos 90, que já dura um bom tempo, também ajudou a bolsa de cintura a voltar. E isso é muito prático: porque no verão às vezes você nem ousa tirar a mochila com medo de que suas costas fiquem suadas

Uma bolsa de cintura é uma ótima alternativa para uma mochila. Você pode guardar suas coisas para que a camiseta não grude e você sempre tenha as mãos livres. Modelos em estilo superdimensionado com muito espaço de armazenamento e bolsos de remendo em um visual de caminhada ao ar livre são particularmente populares no momento. 

2. Meias coloridas tornam seu estilo 

Existem dois tipos de homem: um tem uma gaveta cheia de meias de cores lisas. Os outros divertem-se a fazer uma declaração com meias coloridas. Este último sabe que com meias coloridas e estampadas você pode dar um toque de personalidade e um caráter individual em um traje simples.

Listras ou pontos coloridos deixam você mais estiloso em um piscar de olhos e também mostram que você não tem medo de experimentar algo novo com seu estilo. Então, mostre suas cores!

3. Um boné dá um charme ao seu look 

Coragem para um boné! Com ele você pode dar um up casual ao seu traje. As combinações simples de jeans e camiseta ficam muito mais elegantes com um boné. É muito importante que você use o boné certo para o formato da sua cabeça. 

É melhor tentar ajustes diferentes. Você verá rapidamente se prefere  planas ou com uma coroa alta. Se você quiser estar seguro, escolha um snapback Forty (tamanho ajustável). Este chapéu ajustado se encaixa na maioria das formas de cabeça.

Os chapéus balde ( bucket) são particularmente populares agora. Os chapéus eram particularmente populares nos anos 90 e estão extremamente na moda novamente. Os chapéus de balde são mais um acessório para usuários avançados e dependem muito do tipo de gosto. 

4. Óculos de sol são essenciais

Bons óculos de sol são acessórios de estilo indispensáveis. Neste verão, tudo é permitido para os óculos de sol: óculos coloridos, de armação redonda ou quadrada, do visual retrô ao esportivo dos anos 90. Existe algo para cada tipo. O mais importante é certificar-se de que os óculos se ajustam a você e ao seu visual. 

Se você não tem certeza se pode usar óculos coloridos ou óculos estilo Matrix, a melhor coisa a fazer é escolher óculos de sol aviador. Ao comprar óculos de sol, certifique-se de que os óculos possuem a chamada proteção UV400 de banda larga.

Esta proteção filtra os raios ultravioleta prejudiciais e protege seus olhos. O tamanho dos óculos também desempenha um papel importante. Óculos grandes, que se ajustam de maneira relativamente justa e cobrem bem os olhos, oferecem melhor proteção do que os óculos de sol pequenos, que permitem que a luz penetre pelas laterais e de cima.

5. Tênis brancos não devem faltar na prateleira

Existem algumas coisas que todo homem deve ter em seu armário ou sapateira. Tênis brancos são definitivamente um deles. O visual é importante: os canhotos em um estilo retrô purista são os melhores: o sapato tem um visual esportivo e, graças à silhueta esguia e elegante, também tem um fator chique sólido. 

O tênis retrô branco é uma aposta muito segura e combina com qualquer look. Até mesmo um terno, se você for um pouco mais corajoso. Dica: Em particular com tênis brancos, você deve sempre se certificar de que eles estão limpos. Isso destrói qualquer roupa se seus sapatos masculinos  parecerem que você pisou na lama.

4 maneiras de limpar um difusor de aromas

O cuidado e a limpeza regulares do seu difusor aroma recém-adquirido são essenciais e os óleos essenciais requerem uma limpeza ainda mais frequente e completa. Os óleos essenciais são voláteis e têm pouca ou nenhuma solubilidade em água, razão pela qual os resíduos oleosos se acumulam no próprio difusor.

No caso de óleos de fragrâncias e perfumes, que funcionam com ingredientes sintéticos, eles não são tão perceptíveis. Você também não pode evitar a limpeza regular com estes, mas definitivamente não é necessário após cada uso.

4 maneiras de limpar seu difusor de aromas

1. Descalcificação

Você pode simplesmente usar água limpa e uma esponja resistente para a limpeza, com a qual você passa pelo interior do aparelho. Se você quiser fazer isso de forma ainda mais completa, o que é aconselhável pelo menos a cada poucos meses, você deve usar agentes descalcificantes apropriados em farmácias ou varejistas online.

Uma dica testada e comprovada contra o limão: vinagre! Embora a essência do vinagre tenha um cheiro muito desagradável, pode pelo menos ser um pouco isolado diluindo a essência do vinagre com água. Se você deixar a mistura no difusor desligada por algumas horas, o calcário se dissolve e pode ser facilmente removido. 

2. Desinfecção

A desinfecção desempenha um papel fundamental, especialmente para dispositivos com tecnologia ultrassônica. Como é sabido, não funcionam com calor, o que também mantém a água fria.

Como está no tanque há muito tempo, as bactérias podem se formar lentamente, mas seguramente aqui. O dispositivo deve então ser desinfetado regularmente para que você não distribua involuntariamente as bactérias pelo ambiente através da névoa.

É melhor usar apenas agentes de desinfecção destinados a eles. Um spray funciona tão bem quanto uma solução líquida à base de álcool. Para que você não desinfete de forma bruta, você deve usar uma pequena ferramenta.

O uso do cotonete tem se comprovado, pois com ele você pode até atingir os cantos e recantos do difusor de aromas e da caixa d’água. É claro que você pode tratar áreas maiores com um pano ou pano sem fiapos. Ambos devem ser descartados.

3. Ventilação

Normalmente, você só precisa manter a ventilação esporadicamente. Se for tarde demais porque o cuidado foi negligenciado, você descobrirá rapidamente, porque então pouca ou nenhuma névoa sai das aberturas.

Estes estão contaminados principalmente por resíduos oleosos ou por poeira. Ambos podem ser removidos da sujeira irritante novamente com um pano úmido ou um pano fino e sem fiapos.

Depois disso, o difusor de aromas deve voltar a funcionar perfeitamente e exalar exatamente a quantidade desejada de névoa, como no primeiro dia. Se isso não acontecer, pode ficar completamente danificado.

Desmonte-o o máximo possível, limpe todas as peças e deixe-as secar. Em seguida, monte novamente o difusor, ligue a alimentação e ligue-o. Se ainda assim não funcionar, você só pode comprar um novo dispositivo ou usar a garantia, se ela ainda existir.

4. Escudo exterior

Os difusores devem, obviamente, manter sua aparência elegante pelo maior tempo possível. Para que isso funcione, o próprio difusor, ou seja, o invólucro externo, também deve ser cuidado de vez em quando.

De todas as etapas envolvidas na limpeza e manutenção, esta é particularmente fácil. Simplesmente pegue um pano úmido ou espanador, que amarre os fiapos, e limpe o dispositivo completamente.

O tanque de água deve ser sempre esvaziado e o dispositivo desconectado da rede com antecedência. Tudo o que foi limpo e cuidado recentemente deve secar completamente antes de o difusor ser remontado, caso contrário, há o risco de desenvolvimento de mofo.

Se você usou vinagre para limpar, o cheiro forte pode ser tratado com um óleo cítrico depois. Também é possível realizar uma primeira evaporação ao ar livre. Cheiros perturbadores também são extraídos do dispositivo durante esta primeira execução.

6 medidas de marketing para decolar pequenas empresas

6 medidas de marketing para decolar pequenas empresas

A Coca Cola gasta US $4 bilhões anualmente em publicidade. Dificilmente parece haver um limite superior quando falamos sobre os custos de marketing. Bem, neste artigo não irá se tratar sobre empresas que valem bilhões, mas sobre pequenas startups e PMEs. 

O fato é: o marketing pode ficar muito caro. Quer se trate de anúncios em outdoors em estações de trem, posts patrocinados em mídias sociais ou anúncios em mecanismos de busca no Google, você precisa ter um certo orçamento para poder lançar tais campanhas.

No entanto, é claro que deve ser possível para as pequenas empresas ou startups chamar a atenção para si mesmas e promover o marketing. As 6 medidas a seguir podem ser implementadas mesmo com um orçamento pequeno.

1. use as mídias sociais

Uma dica básica que provavelmente já passou pela sua cabeça: as redes sociais . Sim, com postagens orgânicas (ou seja, gratuitas), você alcança principalmente seus seguidores e não tem o mesmo alcance de uma postagem paga.

No entanto, você deve usar a mídia social com urgência. Dê uma olhada onde você já pode ter alguns seguidores ou em qual plataforma você tem potencial. Dependendo do objetivo do seu negócio, vale a pena se concentrar no Instagram, Facebook ou mesmo no TikTok. Não se esqueça de plataformas um pouco menos “poderosas” como Pinterest e Reddit .

Conteúdo e grupos

O ponto-chave e o fim de tudo na mídia social (e em outros lugares) é o conteúdo. Você pode convencer seu público de você com belas fotos, vídeos divertidos ou textos educacionais. Certifique-se de que seu conteúdo se adapta à plataforma e ao seu público-alvo e oferece a eles valor agregado na medida do possível .

Existem também muitos grupos no Facebook e LinkedIn. Você também pode ingressar em tais grupos para fazer novas conexões e compartilhar suas ideias com pessoas que pensam como você. 

Junte-se a grupos que correspondam à sua área de atuação e que também possam ter interesse em você e sua empresa a longo prazo. Não vale a pena entrar para um grupo gourmet se você oferece soluções de TI para PMEs.

2. Envie o boletim informativo

O e-mail marketing pode ser uma ferramenta eficiente para manter seu (potencial) interior atualizado e redistribuí-lo para o seu conteúdo. Existem várias plataformas que permitem enviar gratuitamente a sua newsletter a várias centenas de pessoas.

Se você também deseja configurar a automação de e-mail (o que é muito útil no e-commerce, por exemplo ), é claro que também precisará do software certo. Mesmo se você tiver que mudar para uma versão paga aqui, o custo vale a pena, porque você pode acompanhar seus clientes em toda a jornada do cliente .

Enfeitar sua lista de e-mail

Obviamente, o envio de um boletim informativo só faz sentido se você tiver alguns destinatários que o receberão. Existem várias maneiras de obter novos assinantes. 

Portanto, você pode primeiro colocar uma opção de registro em seu site para que os usuários saibam que você tem uma oferta por correspondência . Você também pode informar seus seguidores nas redes sociais por meio do boletim informativo.

3. Promova referências

A Internet oferece aos potenciais compradores a oportunidade de verificar todas as empresas e produtos antes de investir dinheiro neles. Com o Google Avaliações , mídia social e análises de produtos nos próprios sites. 

Podemos basear todas as nossas decisões de compra nas análises – mais de 87% dos usuários leem as análises (até produtos mais específicos como de sex shop) antes de fazer uma compra.

Com recomendações, você pode, de maneira ideal, conquistar novos clientes. Você só precisa de clientes satisfeitos que reservem alguns minutos para escrever um comentário.

Obtenha recomendações

Basicamente, é útil se você dedicar o máximo de esforço possível aos clientes. Por exemplo, se você fornecer a eles um código QR ou um link direto que os levará diretamente ao site correto, você já terá ultrapassado o primeiro obstáculo para eles. 

Você também pode chamar a atenção de seus clientes para a classificação com um boletim informativo ou até mesmo um endereço e perguntar sobre clientes regulares diretamente.

4. Apostar em vídeos ou podcasts

Você pode alcançar os usuários com conteúdo – e muitas vezes melhor do que com anúncios e mensagens publicitárias. Os vídeos são muito populares online, seja no Instagram, TikTok ou, é claro, no YouTube . 

Você pode seguir essa tendência e produzir seus próprios vídeos. Seja vídeos de perguntas frequentes, análises de produtos ou vídeos de entretenimento. É importante que você crie uma referência para sua empresa ou área de assunto. 

Você não precisa comprar uma câmera que custa milhares de reais, desde que a qualidade de som e luz seja boa, você pode gravar um bom vídeo com uma câmera mais simples.

Você também pode focar “apenas” no áudio e iniciar um podcast . Aqui, você precisa de ainda menos equipamento do que para uma gravação de vídeo e já está bem configurado com um microfone decente. Com o podcast (assim como com o vídeo), você pode entrevistar especialistas, fornecer explicações ou relatar notícias.

Com vídeos ou podcasts, você pode alcançar clientes em potencial em diferentes plataformas e convencê-los de você com seu conteúdo. Os usuários veem ou ouvem você dessa forma e podem associar um rosto ou uma voz à empresa. Isso já pode criar confiança e trazer novos clientes.

5. Crie um blog

Se você é uma pequena câmera tímida e ou não o podcast de tipo , você também pode criar conteúdo em forma escrita. Com um blog, você pode pegar tópicos relevantes atuais ou de todos os tempos e torná-los compreensíveis para sua comunidade .

Você pode enviar suas postagens para as mídias sociais para que seus seguidores as conheçam. Você também pode atualizar seu SEO com os artigos do seu blog.

6. Trabalhando com Micro Influenciadores

Uma colaboração com um influenciador ou um influenciador pode atacar rapidamente a carteira. Mas se você está procurando micro influenciadores , você pode configurar uma cooperação com um orçamento menor e ganhar novos clientes ou seguidores.

Micro Influenciadores têm cerca de 10.000 seguidores. Isso geralmente é menor do que as personalidades online conhecidas, mas os micro influenciadores costumam ter uma taxa de engajamento mais alta. Quanto mais alto, mais o conteúdo da pessoa interage. 

Os micro influenciadores  têm uma conexão mais próxima com sua comunidade do que os macro influenciadores e podem, de maneira ideal, comercializar seu produto ou serviço para seus seguidores.

O que faz um tacógrafo?

O que é esse equipamento, qual sua importância e como é realizada a sua leitura? O tacógrafo é um equipamento de extrema importância e que serve, entre outras coisas, para definir a logística de uma empresa de transportes, tendo em vista que é com base nele que são feitos os cálculos de tempo e distância que a mercadoria levará para chegar até o seu destino final, além de servir para responsabilizar (ou não) o motorista por acidentes de percurso ou problemas na integridade física das mercadorias transportadas. 

Sendo assim, para alguns tipos de veículos, em especial para os pesados ou que transportam pessoas, seu uso é exigido de forma obrigatória pelo CTB – Código de Trânsito Brasileiro – através da força de lei e a não utilização dele pode causar penalidades. Dessa forma, é importante conhecer os principais pontos sobre esse equipamento.

Aproveite as dicas feitas pelos especialistas da lunar transportes empresa transportadora na Bahia

 

Qual é a função do tacógrafo?

Em primeiro lugar, a principal função do tacógrafo é gravar informações de percurso tais como distância de deslocamento e velocidade, além de informações sobre a viagem, como nome do motorista, local de origem e destino final. Ele serve, basicamente, para coibir que o motorista tenha atitudes desrespeitosas no trânsito e para certificar-se de que o motorista cumpra os limites de velocidade, podendo servir para evitar multas, acidentes, danos à carga e aumento no uso de combustível. Além disso, serve também para que a parte de logística da empresa, uma vez que os cálculos de tempo e distância, teoricamente, são feitos com base neles.

Em quais veículos é obrigatório o uso de tacógrafos?

O CTB – código de trânsito vigente no Brasil -, através da lei 105, prevê obrigatoriedade do uso de tacógrafos nos seguintes tipos de veículos


  1. Com capacidade para transportar mais de 10 passageiros;
  2. Com peso bruto superior a 4.536kg;
  3. Veículos de transporte escolar. 

Qual a penalidade para quem descumpre a lei que torna obrigatório o uso de tacógrafos em veículos?

O não cumprimento da obrigatoriedade de uso de tacógrafos ou a confirmação de que no veículo está sendo usado tacógrafos que foram alterados, podem gerar multa e a perda de pontos na carteira.

Fique atento: a PR – Polícia Rodoviária – pode solicitar a leitura do tacógrafo para avaliar a conduta do motorista

Por que é importante que o uso do tacógrafo seja obrigatório?

Em meio ao trânsito, o tacógrafo funciona como uma espécie de “guarda de trânsito”, diminuindo as imprudências que o motorista pode vir a cometer, uma vez que estão sendo monitorados.

Quais os critérios que o Código de Trânsito Brasileiro cobra para um tacógrafo?

Em primeiro lugar, é importante que o aparelho tenha o selo que comprove que foi inspecionado pelo INMETRO. Além disso, é preciso que haja manutenções periódicas para garantir que a leitura seja feita de forma correta.

A importância do tacógrafo para o caminhoneiro?

  • Certifica de que a jornada de trabalho está de acordo com a “Nova Lei do Caminhoneiro” (13.103/2015);
  • Pode servir como prova de que o caminhoneiro não infringiu o limite de velocidade estabelecida em caso de acidentes ou de problemas na integridade da carga;
  • Entre outros.

Qual a importância do tacógrafo para o contratante do serviço de transporte?

  • Fiscaliza o comportamento do caminhoneiro para evitar que ele infrinja as leis de trânsito, consuma muito combustível ou ainda que danifique a mercadoria que está sendo transportada por excesso de velocidade;
  • Auxilia no plano de logística montado pela empresa;

Como ocorre o funcionamento do disco de tacógrafo?

O disco do tacógrafo funciona gravando as informações sobre a viagem, tais como velocidade, distância e tempo dirigido. Para isso, existem dois tipos de disco:

  • Diário: marca apenas 24h e necessita de troca após esse período;
  • Semanal: composto de 7 discos de 24h cada. Quando os discos terminam de serem preenchidos, a agulha corre o risco de quebrar;

Nos dois casos, é importante preencher os discos com as informações importantes sobre as viagens, como o destino final e inicial da viagem, a distância do trajeto, o nome do motorista e a quilometragem inicial e final da viagem.

Como deve ser utilizado o tacógrafo?

O tacógrafo deve ser utilizado preenchendo corretamente informações importantes como o destino final e o local de origem da viagem, a distância do trajeto, o nome do motorista e a quilometragem inicial e final da viagem.

Como deve ser feita a leitura de um disco de tacógrafo?

Apesar de parecer difícil, o disco foi feito para ser lido por qualquer pessoa, desde que entenda a lógica por trás dele. Para ensinar como fazer isso, a explicação será dividida em passo a passo.

Passo 1: entender as posições

 

Nessa parte, o importante é entender que o disco é dividido em marcas que completam 24h e que tais marcas são divididas em regiões e que cada região é responsável por marcar uma grandeza. Abaixo, as regiões e suas funções:

  • Na parte destacada em amarelo, as distâncias percorridas
  • Na parte destacada em azul, o tempo de direção
  • Na parte destacada em vermelho, estará as velocidades

 

Agora, é preciso analisar cada parte destacada por vez:

Passo 2: entendendo o gráfico de distância

O gráfico que está delimitado pelas linhas amarelas deve ser lido da seguinte forma: cada risco completo, ou seja, cada vez que um risco atravessa de uma linha pontilhada a outra, equivale a 5km. 

Passo 3: entendendo o gráfico de tempo

Toda vez que o veículo está em movimento, é formado um “amontoado” de linhas. Quando o veículo para, o amontoado é interrompido.

Passo 4: entendendo o gráfico de velocidade

Cada vez que o veículo atinge uma nova velocidade, a linha se movimenta e vai subindo ou descendo. Isso significa que para ler as velocidades marcadas, é só pegar um trecho da linha que deseja e comparar com os valores de referência.

Perguntas frequentes sobre a leitura do tacógrafo:

É importante realizar a leitura dos diagramas do disco?

Resposta: MUITO! É a leitura desses discos que auxilia na logística da empresa de entregas, determinando os fatores que devem ser levados em consideração e, ainda, podem ser utilizada para determinar o tempo necessário em cada viagem.

Consigo ignorar a 1ª folha do tacógrafo sem ter problemas?

Resposta: Não! Tendo em vista que o disco funciona como um documento que serve, inclusive, para determinar se o motorista é culpado ou não de algum acidente de trânsito, é muito importante que ele esteja bem preenchido.

Como o software lê os discos?

Resposta: através da interpretação de pixels, ele lê as marcações feitas pela a agulha e compara os tamanhos das linhas com o seu banco de dados.

MELHOR DO BRASIL: DICAS PARA UM VISITANTE PELA PRIMEIRA VEZ

MELHOR DO BRASIL: DICAS PARA UM VISITANTE PELA PRIMEIRA VEZ

O Brasil é o quinto maior país do mundo e um dos mais diversos, com uma enorme variedade de paisagens, pessoas e cultura. Descubra as nossas principais dicas para os melhores lugares para uma primeira visita a este país magnífico.

 

Embora famosa pela Amazônia, suas praias, futebol e samba, há de fato muito mais no Brasil.

Cidades como Rio, Salvador e Brasília apresentam uma arquitetura marcante, o Pantanal tem algumas das melhores oportunidades de observação da vida selvagem da América Latina e existem inúmeras opções de caminhada em alguns de seus parques nacionais menos conhecidos.

Leia os capítulos abaixo para saber mais sobre o melhor do Brasil e os locais que devem ser incluídos em qualquer primeira viagem a este país.

RIO DE JANEIRO

O Rio de Janeiro é a cidade mais conhecida do Brasil e talvez da América Latina. Ele sai do Oceano Atlântico, sobe de suas famosas praias brancas de Copacabana e Ipanema e se espalha por ruas arborizadas de prédios de apartamentos brancos que contornam parques e praças sombrias.

É uma cidade que não deve ser desperdiçada por nenhum visitante do Brasil, seja a primeira ou a décima. É um lugar de contrastes; uma metrópole moderna e movimentada, mas que abriga a maior floresta urbana do mundo. O Rio simboliza o país em todos os sentidos. É culturalmente rico, cheio de música e dança e de suas praias, e os brasileiros que caminham com determinação por elas estão entre os mais bonitos das Américas.

A estátua icônica de Cristo Redentor abraça o Rio em seus braços estendidos. Olhe de qualquer ponto da cidade e as chances são de que você o pegue olhando para você. Pegue a ferrovia de engrenagem até o topo do Corcovado para vê-la de perto e, quando as nuvens se elevam, as vistas que ela oferece sobre a cidade e o mar além são inigualáveis.

Uma viagem de teleférico ao topo do Pão de Açúcar para assistir o pôr do sol sobre a Baía de Botafogo e a cidade cintilante além é uma experiência verdadeiramente inesquecível; faça-o no final da tarde, enquanto o sol se põe sobre a cidade.

 

CATARATAS DO IGUAÇU

Diz a lenda que, quando Eleanor Roosevelt visitou as Cataratas do Iguaçu pela primeira vez, ela exclamou ‘pobre Niagara’. De pé, olhando para essas magníficas quedas, ouvindo o rugido da água e sentindo o spray no seu rosto, é muito fácil entender os sentimentos dela.

As Cataratas do Iguaçu, cercadas por verdejantes parques nacionais, ficam na fronteira do Brasil e da Argentina e são compostas por 275 quedas individuais, estendendo-se por três quilômetros de largura e desabando por mais de 80 metros. O lado brasileiro das cataratas oferece vistas panorâmicas de tirar o fôlego.

Saia do Hotel das Cataratas e você se depara com um vasto trecho de água que cai, cujo spray sobe até uma milha no ar.

Atravesse a fronteira para o lado argentino e aproveite a oportunidade para passear pelas passarelas cobertas de selva que tecem dentro e fora das muitas quedas menores. Por fim, viaje pela pequena ferrovia até a apropriadamente denominada ‘Garganta del Diablo’ ou Garganta do Diabo, onde milhares de litros de água correm sob seus pés enquanto continuam sua jornada apressada pelo rio Iguaçu.

 

SALVADOR

Originalmente colonizada pelos portugueses no século XVI, a primeira capital do Brasil, Salvador, exala energia de todos os poros, e nenhum visitante deixará de se intoxicar por sua arquitetura, cores, música e sabores. Pelourinho, o centro histórico da cidade, é sem dúvida uma meca para o visitante brasileiro e internacional, mas isso não diminui o charme de seus belos edifícios coloniais de cor pastel, suas igrejas ornamentadas dos séculos XVII e XVIII e o calor do seu povo.

A cada volta há uma nova delícia; uma igreja de estilo barroco, um museu de arte, um café ou bar derramando mesas e cadeiras na rua de paralelepípedos ou um grupo de bateristas batendo os ritmos complicados do samba. A herança dos escravos africanos, traficada pelo poder colonial, é evidente a todo momento, desde figuras de transe, vestidas de branco durante uma cerimônia de candomblé até moqueca, o ensopado de peixe apimentado com especiarias africanas e os dançarinos acrobáticos de capoeira , girando ao ritmo do berimbau de uma corda.

Salvador também possui longos trechos de praia e é um excelente ponto de partida para a exploração do interior baiano por alguns dias, com quilômetros de plantações de cana-de-açúcar, sonolentas aldeias ribeirinhas, montanhas e cavernas.

A AMAZÔNIA

Somente a palavra evoca imagens de vastos rios que rugem, mulheres tribais instáveis, selva impenetrável e vida selvagem tropical.

A Amazônia brasileira oferece uma introdução abrangente à experiência na selva. Lojas e barcos baseados na cidade portuária tropical de Manaus oferecem excursões ao longo do rio e seus afluentes, principalmente em canoas motorizadas. Excursões noturnas com guias locais ao longo de trilhas na selva, cercadas pelo zumbido de cigarras e pelo chiado distante de macacos, revelam enormes aranhas, esperando por suas tocas por presas incautas e, ao se aproximar da água, os brilhantes olhos vermelhos dos muitos jacarés que habitam a área.

A fauna da Amazônia brasileira, no entanto, não é tão facilmente acessível ao visitante quanto a de outras partes da Amazônia sul-americana. Por estar relativamente perto de Manaus, grande parte da fauna em torno das pousadas da área desapareceu mais profundamente na floresta para se esconder em sua densa vegetação. Uma visita a essa parte do Brasil, embora ofereça a oportunidade de experimentar o sabor da autêntica floresta tropical que

envolve um dos rios mais poderosos do mundo, não deve ser realizada com o único objetivo de observar a vida selvagem da região.

No entanto, para aqueles que têm interesse geral em tudo o que é tropical, a acessibilidade da Amazônia brasileira é o lugar certo.

O PANTANAL

Sem dúvida, o melhor lugar para a vida selvagem no Brasil é a vasta área de pântanos na fronteira com a Bolívia e o Paraguai, no oeste do país. O Pantanal se estende por 109.435 quilômetros quadrados, espalhados pelos estados de Mato Grosso e Mato Grosso do Sul. É escassamente povoada por humanos, mas rica em aves e mamíferos.

As pousadas no Pantanal tendem a ser relativamente simples e, às vezes, de gerência familiar. Eles são uma excelente base para conhecer a flora e fauna locais. Os guias o acompanharão a cavalo, em caiaques, canoas motorizadas, jipes abertos e a pé para explorar a área e dar-lhe a oportunidade de apreciar avistamentos de capivara, jacaré, macacos bugios, tamanduás, cervos, porcos-espinhos, lontras gigantes e onças-pintadas, se você é sortudo. Além disso, você verá araras, cegonhas, falcões, garças, íbis e emas.

A melhor época para visitar o Pantanal é entre maio e outubro, com as melhores oportunidades de observação de pássaros entre julho e setembro e os melhores avistamentos de onça-pintada em setembro e outubro. O resto do ano é muito úmido e pode ser muito úmido, mas não deve ser descartado para visitas. O acesso ao Pantanal é feito pelas duas cidades mais próximas, Campo Grande e Cuiabá, ambas facilmente acessíveis por via aérea do Rio ou São Paulo.

 

PRAIAS

Uma das muitas coisas que o Brasil tem em abundância são as praias. A costa do país se estende por mais de 7.242 quilômetros, desde a fronteira com a Guiana Francesa até o Uruguai, no sul. Existem praias da cidade como Copacabana e Ipanema, no Rio, praias para observar baleias, praias apoiadas pela selva, praias para praticar windsurf e simplesmente quilômetros e quilômetros de praias desertas com palmeiras.

Muitas das praias mais famosas do país se estendem ao longo da costa da Bahia. Adoramos a área em torno de Trancoso, uma vila encantadora com uma bela praça principal e inúmeras pousadas encantadoras. As praias nesta área estão quase vazias durante a maior parte do ano, tornando-o um ótimo local para um retiro romântico.

Mais ao norte, na vila de Jericoacoara, as ondas são perfeitas para o windsurf e você pode até experimentar o kitesurf enquanto olha para o Atlântico ou para o interior, para as enormes dunas de areia da região.

A costa verde entre o Rio e São Paulo está cheia de pequenas enseadas de areia vigiadas pela Mata Atlântica. Passeios de escuna pelas ilhas nesta área fazem uma viagem agradável de um dia.

 

Porque levar seu cão regularmente ao veterinário

É comum os donos de cães levarem seus bichinhos ao veterinário só quando apresentam algum problemas de saúde, ou para tomar as vacinas.

O problema é que determinadas doenças só manifestam sintomas quando já estão em um estado bem avançado, quando o tratamento as vezes nem adianta mais.

Por isso, a melhor forma de cuidar da saúde do seu bichinho ainda é prevenindo, ou seja, levando frequentemente ao veterinário, realizando os devidos exames.

Acredite, fazendo isso, se estiver com alguma doença, os exames irão apontar, e ainda no estágio inicial, facilitando, assim, o tratamento.

Nesse sentido, a  frequência para levar seu cão ao veterinário deve ser a seguinte:

  • Filhotes: Até os seis meses de idade, seu cão deve ir regularmente ao veterinário.
  • Adultos: a partir dos sete meses, o cão já é considerado adulto já sendo suficientes as consultas anuais.
  • Idosos: Entre os sete e oito anos de idade o animal já é considerado idoso, quando é necessário investir em consultas semestrais.

Mas, claro, além dessas visitas, é preciso ficar sempre atento e procurar fazer o controle de pulgas e carrapatos de forma mensal, assim como, o uso mensal ou trimestral de vermífugos.

Principais doenças em cães

  • Leishmaniose

Uma das principais enfermidades que acometem os cães,  a Leishmaniose é transmitida através da picada do mosquito.

Infelizmente, a doença pode ficar incubada de 3 meses a 6 anos, o que faz com que muitos pets estejam contaminados sem que seus donos saibam. Por isso, é fundamental levar o seu cão frequentemente ao veterinário para realizar o check-up.

  • Doença do Carrapato

A Doença do Carrapato é transmitida através da saliva do carrapato que, ao picar o cachorro, acaba transmitindo a doença.

Além das visitas ao veterinário, vale prestar muita atenção a possíveis mudanças de comportamento de seu animalzinho.

Check-up

Por isso tudo, é fundamental levar o seu cão frequentemente ao veterinário, e não apenas quando ele já apresenta algum problema. Prevenir é sempre a melhor forma de cuidar da saúde do seu animal de estimação.

Ao levar seu cão ao veterinário na frequência indicada, ele irá realizar alguns exames básicos, garantindo que seu cão permaneça saudável.

Primeiramente, são feitos exames clínicos comuns, como verificar o peso, olhar ouvido, medir temperatura e auscultar o coração.

Em seguida, são realizados aqueles exames mais complexos, mas necessários, que vão indicar, com precisão, a presença (ou não) de alguma doença.

Os exames pedidos são os seguintes:

  • Hemograma completo:considerado o principal exame, já que se o seu cãozinho estiver com alguma doença, o hemograma completo irá mostrar alguma alteração e, dessa forma, permitir uma investigação mais aprofundada como, por exemplo, um perfil bioquímico sanguíneo completo.
  • Exame de urina:serve para identificar alguma complicação do sistema genito urinário, renal ou hepático, além de possíveis infecções.
  • Ultrassom:serve para verificar as condições dos órgãos internos do seu cão.
  • Radiografia: serve para apontar alguma possível condição pulmonar ou cardiovascular, além de alterações ósseas como displasias, muito comum em cachorros.

Enfim, por tudo isso, é fundamental não deixar de levar seu cão regularmente ao veterinário, lembrando que atualmente já existem clínicas que já contam até com lembretes de retorno, impedindo que os muitos afazeres do dia a dia façam com que os donos acabem esquecendo de seus animais de estimação.

Código do banco: para que serve?

Código do banco: para que serve?

Com tantas escolhas de bancos disponíveis, ficamos sujeitos àqueles que melhor atendem às nossas necessidades, as quais podem ir desde precisar de um lugar para guardar seu dinheiro, à facilidade de realizar transações bancárias. Em ambos os casos, é preciso saber para qual banco seu dinheiro está indo. E é por isso que foi designado o código banco.

O que é código banco?

Esse termo diz respeito a um conjunto de números que servem para identificar os bancos para onde você está enviando seu dinheiro. Eles possibilitam a realização das transferências, depósitos, pagamentos e afins. Dependendo da quantidade de dígitos, eles podem representar o código COMPE ou o código ISPB de uma instituição bancária.

Cada banco tem seu próprio código COMPE e ISPB, embora esse último seja mais raro nos dias atuais.

O código COMPE significa que quando é realizado um TED ou um DOC, a transação vai precisar passar pelo “Sistema de Compensação de Cheques e Outros Papéis” para se concluir a compensação bancária. O mesmo acontece no ISPB, que por sua vez, a transação passa pelo sistema de transferência e reserva do Banco Central.

A diferença entre os dois códigos é na quantidade de dígitos. Enquanto o COMPE possui apenas 3 dígitos, o código ISPB corresponde a 8 dígitos.

Quando tenho que informar o código banco?

O código do banco é solicitado na hora de fazer uma transferência por TED ou por DOC, para reconhecer em qual banco destino a transação será feita. Assim como o código banco, também é necessário estar em mãos uma série de informações pessoais, como nome do beneficiário, CPF ou CNPJ se houver e o número da conta e da agência do destinatário.

Suponhamos que você vá fazer uma transferência da sua conta, que é da Caixa Econômica (código 104), para uma conta Santander (código 033). Para realizar essa transação vai ser preciso informar os dados pessoais descritos acima, assim como o código banco Santander, que é o 033. Isso garante que seu dinheiro chegue seguro até a conta do destinatário.

Informações importantes sobre o código banco

  • O código banco é diferente para cada banco, por isso, sempre consulte o código antes de realizar transações;
  • O código não diz respeito ao número da agência e conta do banco;
  • Embora raros, existem bancos que não possuem código COMPE (3 dígitos), nesses casos, é necessário consultar o código ISPB.

O que acontece se errar o código do Santander na transferência?

O que acontece se errar o código do Santander na transferência?

Digitou o código Santander durante uma transação e ficou sem saber o que fazer? Estes tipos de erros são comuns e por isso, você deve ter atenção redobrada ao realizar qualquer tipo de ação DOC ou TED.

Quem nunca digitou um número errado de CPF ou até mesmo trocou uma conta ou agência do destinatário. E quem já passou com isso com certeza lembra do transtorno que foi acionar o banco para ter o dinheiro de volta.

Por isso, evite essa dor de cabeça e preencha de maneira correta os dados que forem solicitados, principalmente o código Santander.

Os erros mais comuns numa transferência são:

  • Número da Conta
  • Número da Agência
  • Dados do titular (como CPF e RG)
  • Tipo da Conta (Corrente ou poupança)

Em alguns casos, a conta não é qualificada para transferência, mas isso é raríssimo. Mas, caso aconteça isso, a conta do destinatário não receberá o dinheiro destinado à ela e o valor será devolvido imediatamente.

Nos casos do CPF ou da titularidade do CNPJ serem diferentes, o banco também devolverá o valor da transferência por segurança. Ou seja, não será preciso procurar o banco, apenas aguarde desfazerem a transação e o dinheiro retornar para a conta de origem.

Se você foi uma dessas pessoas que errou ao digital o código Santander, saiba que esse erro pode ser reparado.

Em quanto tempo terei meu dinheiro devolvido?

Se você errou o código Santander durante um TED, é possível que a sua devolução seja dentro de duas horas. Enquanto isso, no DOC, a devolução será feita em mais tempo, como dois dias úteis.

Além do código Santander, se você errou também o valor da transferência, entre em contato com o seu banco para que ele resolva essa situação para você e fale com o destinatário.

Quais são os benefícios e riscos da proteína whey?

Quais são os benefícios e riscos da proteína whey?

As pessoas comumente fazem uso do soro de leite como suplemento, a proteína whey, juntamente com exercícios de resistência, para ajudar a melhorar a síntese de proteína muscular e promover o crescimento da massa muscular magra.

Mas o que é e quais são os benefícios de usar proteína whey?

O leite é feito de duas proteínas, caseína e soro de leite. A proteína de soro de leite pode ser separada da caseína no leite ou formada como um subproduto da fabricação de queijo. A proteína do soro é considerada uma proteína completa, pois contém todos os 9 aminoácidos essenciais. Possui baixo teor de lactose.

Existem muitos benefícios associados ao consumo de proteínas do soro do leite, e os pesquisadores estão constantemente encontrando novas propriedades terapêuticas possíveis. A seguir, explicamos quais são os benefícios e analisamos alguns dos efeitos colaterais e riscos potenciais.

Características sobre a proteína do soro do leite

  • Muitos dos benefícios potenciais são baseados em estudos únicos e mais evidências são necessárias antes de se fazer um julgamento definitivo;
  • Whey protein ou proteína whey é uma mistura de beta-lactoglobulina, alfa lactalbumina, albumina de soro bovino e imunoglobulinas;
  • Possíveis benefícios incluem perda de peso e redução do colesterol;
  • Os possíveis efeitos colaterais incluem náusea e dores de cabeça. Mas em doses moderadas, a proteína whey não é considerada perigosa.

Benefícios da proteína whey

Veja, a seguir, alguns dos benefícios do whey protein para a sua saúde:

Ajuda a perder peso

Em um estudo de 158 pessoas, publicado na revista Nutrition & Metabolism, aqueles que receberam o soro “perderam significativamente mais gordura corporal e mostraram uma maior preservação de massa muscular magra em comparação aos indivíduos que consumiram a bebida controle”.

Propriedades anti-câncer

Resultados promissores foram publicados na revista Anticancer Research para o uso de concentrado protéico de soro no tratamento do câncer. Contudo, mais pesquisas são necessárias.

Baixa o colesterol

Um estudo, publicado no British Journal of Nutrition, forneceu suplementos de whey a 70 homens e mulheres com excesso de peso por 12 semanas e mediu vários parâmetros, como os níveis de lipídios e insulina. Eles descobriram que “houve uma diminuição significativa no colesterol total e colesterol LDL na semana 12 no grupo do soro comparado com a caseína (grupo)”.

Asma

Whey protein pode melhorar a resposta imunológica em crianças com asma. Um pequeno estudo envolvendo 11 crianças, publicado no International Journal of Food Science and Nutrition, descobriu que crianças com asma que foram suplementadas com 10 gramas de proteína de soro duas vezes por dia durante um mês, tiveram uma resposta imunológica muito melhor.

Pressão arterial e doença cardiovascular

Pesquisa publicada no International Dairy Journal descobriu que as bebidas que foram suplementadas com proteína whey reduziram significativamente a pressão arterial em pacientes com hipertensão; o risco de desenvolver doença cardíaca ou acidente vascular cerebral também foi menor.

Reduz a perda de peso em pessoas com HIV

Um estudo publicado na revista Clinical and Investigative Medicine descobriu que a proteína whey pode ajudar a reduzir a perda de peso entre pacientes HIV-positivos.

Riscos ou efeitos colaterais possíveis

Os perigos das proteínas do soro incluem dores de estômago e cãibras, quando consumidos em doses elevadas.

Algumas pessoas que são alérgicas ao leite podem ser especificamente alérgicas ao soro do leite. Em doses moderadas, a proteína whey normalmente não causa nenhum efeito adverso. No entanto, consumir doses muito altas pode causar:

  • dores de estômago;
  • cólicas;
  • apetite reduzido;
  • náusea;
  • dor de cabeça;
  • fadiga.

Altas doses consistentes de proteína de soro de leite também podem causar acne. Do ponto de vista nutricional, a proteína do soro é muito incomum e não tem um equivalente natural.

Algumas pessoas acreditam que há riscos em alimentos nutricionalmente refinados como esses, porque, apesar de conterem muitos nutrientes, o equilíbrio é fortemente direcionado para a proteína.

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